PURE PREMIUM COKLAT KURUS CAN BE FUN FOR ANYONE

Cara sihat untuk memasak biji coklat kurus badan chia adalah dengan merendamnya dalam air atau susu rendah lemak selama beberapa jam sehingga ia membengkak dan menjadi lembut. Anda juga boleh menambah biji chia pada smoothie, yogurt atau oat untuk tekstur yang lebih kaya dan nutrien yang lebih sihat. Dengan begitu, Anda tak perlu khawatir mengon